胸元の開いた洋服を着た時にちらっと見える胸の谷間・・とっても憧れちゃいますよね！
バストアップには色々な方法がありますが、「無くなればいいのに！！」と思っていた脂肪を無くして、バストの脂肪を増やしちゃうことができるのをご存知でしたか！？
今回は、脂肪を移動させてバストアップする方法をご紹介させて頂きたいと思います♪
いらない脂肪をバストに！？
「脂肪を移動させるってどういうこと！？」と、ちょっと気になりますよね。
身体の中の色々な場所に存在している脂肪。
「太って見えるからいらない！」なんて思っている女性、きっとたくさんいますよね！
確かに、たくさん付きすぎてしまうと太って見えてしまうので気を付けたいところなんですが、全く必要ないものではないんです。
身体の中に、生きていくためにエネルギーが不足してしまった時、この蓄えられている脂肪を使って生命を維持しようとするんですね。
他には、身体の熱が逃げてしまわないように保護したりもしてくれるという、私たちにとってとても重要な働きをしているものなんです。
ですから、この脂肪を全くなくしてしまうのではなく、バストに変えることができたらいいですよね！
無理でしょ！？と思ってしまいますが、ゆっくり時間をかければ・・できてしまうんです♪
それではまず初めに、「脂肪を移動させる」ということについてお話していきたいと思います。
移動というよりコントロール！？
いらないなぁ・・と思っている部分から、グイグイと簡単に脂肪を移動させるというのは、ちょっと難しいことですよね。
二の腕の脂肪や腹部の脂肪を、マッサージをして移動させるという方法がありますが、数回行なっただけで簡単に動かすことができるような物質ではありません。
でも・・
今回ご紹介させて頂く方法は、即効性はありませんが、長く時間をかけていればいつかきっと二の腕すっきり、バストはふっくら♪なんていう羨ましい身体になれちゃうはずです♪
どちらかというと、脂肪を移動させるというよりも、脂肪がつく場所をゆっくりと時間をかけてコントロールしていこう！という感じなんですね。
脂肪がつく場所が変わるように、身体に覚えさせようということなんです。
私たち人間の身体はとっても賢いので、マッサージをしているうちに、どこなら脂肪がついていいのかいけないのかがわかってくるんです。
脂肪がつく場所を移動させることができれば、結果二の腕からバストに持っていくこともできちゃうというわけなんですね。
二の腕からバストへ！？簡単マッサージ♪
簡単に脂肪を移動させるのは難しいことなんですが、マッサージをして脂肪がつく「場所」をうまく移動させちゃいましょう♪
それでは、これからおすすめのマッサージをご紹介したいと思います。
脂肪を分解！
引用：https://slim-love.com/
まず初めに、二の腕のいらない脂肪を分解しちゃいましょう。
しっかりと揉み解して、身体に「二の腕の脂肪はいらないんだ」という事を覚えさせるようにしましょう。
ゆっくりと、程よい力加減で揉み解していきます。
しばらく揉んでいるうちに、だんだんと柔らかくなっていくのがわかると思います。
柔らかくなったら、脇の下の方へ向けて流していきましょう。
これを毎日続けていくうちに、少しずつ脂肪は燃焼していきます。
脂肪を燃焼させることができて、しっかりと温まった状態だと、新たな脂肪は付きにくくなってきます。
これを繰り返していけば、「脂肪がつくべき場所」というのを「移動」させることができるというわけなんですね！
これは二の腕だけでなく、お腹でも同じ効果を感じることができます。
お腹も同じように、ゆっくりと揉み解して脂肪を分解させちゃいましょう！
あまり強い力で揉む必要はありません。
とにかく毎日、長い期間続けるという事が重要なポイントになってきます。
しっかり続けていけば、二の腕もお腹もすっきりしてきますよ♪
そして、バストに脂肪をつけるようにマッサージしてあげれば、「バストは脂肪がつくべき場所」という事を記憶させてあげることができます。
マッサージ成功の秘訣は？
せっかくマッサージするんですから、しっかりと効果を感じたいものですよね。
効果をUPさせるポイントは、まず身体が温まっている時にマッサージするということ！
脂肪というのは、温かい部分よりも冷えた部分に溜まりやすいという性質があるんです。
ですから、マッサージで脂肪を分解するためには、身体を温めておくのが効果的なんですね。
さらに、血行が良くなることで、リンパの流れも良くなってきます。
リンパの流れが良ければ、バストアップするために必要なホルモンや栄養素も、しっかりとバストに届くという事なんです。
身体が温まっているというのは、いいことばかりなんですね♪
そして、もっと血流やリンパの流れを良くするために、水分もしっかりと取っておくことをおすすめします。
水分不足は身体のめぐりを悪くしてしまうので、意識して取るようにしましょう。
リンパマッサージでバストに記憶！
二の腕の脂肪を分解するためのマッサージをしたところで、今度はリンパマッサージをしてバストに脂肪をつけることを記憶させましょう。
二の腕につくんだと思っていた脂肪たちを、バストの方へと移動させるようにサポートしてあげることができたらいいですね！
鎖骨のリンパをマッサージ
引用：https://www.queensway-group.jp/
まず初めに、老廃物が溜まりやすい鎖骨部分のマッサージをしていきましょう。
身体の中のさまざまな部分から流れてくるたくさんの老廃物が、鎖骨にあるリンパに溜まっていきます。
この鎖骨に溜まっている老廃物を、マッサージで流してあげましょう。
1⃣鎖骨周辺にある窪んだ部分に指3本を添えて、ゆっくりと押していきます。
初めから強い力で押すのではなく、少しずつ力を入れていくといいでしょう。
2⃣ぐーっと押したら、そのままぐるぐると円を描くようにゆっくりマッサージします。
3⃣10～15回くらいぐるぐると押したら、5回ほど肩の方へ向けて押し流すようにさすって下さい。
リンパが流れていくことをイメージしながら、マッサージすると効果的ですよ！
脇の下のリンパをマッサージ
引用：https://minnakenko.jp/
脇の下も、鎖骨と同様に老廃物が溜まりやすくなっています。
ですから、ここも流れが滞ってしまわないように、毎日マッサージできるといいですね！
バストアップに必要な栄養素やホルモンは、脇の下の流れが悪くなっているとバストまで届きにくくなってしまいます。
上手にバストに脂肪をつけるためにも、脇の下のリンパマッサージはとても重要なポイントと言えますね♪
では、マッサージをしていきましょう。
左の脇の下をマッサージする時は右の手で、右の脇の下をマッサージする時は左の手でマッサージします。
1⃣脇の下に、親指以外の4本の指を当てて、親指はバストの脇の方に添えます。
2⃣そのまま脇の下に当てている4本の指でぐーっと少しずつ力を入れて押していきましょう。
3⃣10秒ほど押したら、次はぐるぐるとマッサージしてよく揉み解していきます。
脇の下は、意識して動かすことが少ないので、流れが悪くなってしまっていることがよくあります。
リンパの流れが悪くなっていると、バストアップできないのはもちろん、病気などの危険性も出てきてしまうのでしっかりとマッサージしてあげましょう。
こうして脇の下のリンパの流れを良くしておけば、二の腕のマッサージをした時に同時にバストアップ効果を感じることもできるでしょう。
バストアップする時のポイントは？
バストアップは、どんな方法でもすぐに効果を出すというのは難しいですよね。
ゆっくりと時間をかけて毎日行う事が大切です。
特に、脂肪のつく場所を他の場所に移動するように記憶させるというのは、すぐにできることではありません。
毎日欠かさずにマッサージすることで、その効果を感じることができるようになるはずです。
そして、マッサージする時には肌を傷つけてしまわないように、ボディクリームやオイルをつけることを忘れないで下さいね！
無理にこすり続けたりすると、肌が黒ずんでしまう事もあるので注意しましょう。
入浴後などの身体が温まった状態で、ゆっくりと丁寧にマッサージしていくといいですよ♪
いかがでしたでしょうか？
引用：http://www.curebo.com/_ct/17009024
脂肪を移動させてバストアップするということについてご紹介させて頂きましたが、いかがでしたでしょうか？
簡単に移動させるという事は難しい脂肪ですが、長くマッサージを続けていくうちに「脂肪のつく場所を変える」ということはできます。
今までいらないと思っていた部分についていた脂肪がバストにつくように、脂肪のつく場所を移動させてバストアップすることを目指しましょう♪
時間はかかりますが、毎日しっかりと続けていれば二の腕はすっきり、バストはふっくらの魅力的な体系になれるはずです。
キレイな体系を目指したいあなた、この機会にぜひ挑戦してみて下さいね♪
