ふっくらとした大きなバスト、女性なら誰でも憧れちゃいますよね！
少しでも憧れのふっくらバストに近づくためには、「ツボ押し」が効果的だという事をご存知ですか？
今回は、バストアップに効果的なツボについて、ご紹介させて頂きたいと思います♪
ツボ押しがバストアップに効くのはなぜ？
肩こりを改善したり、腰痛を改善したり・・
私たちの身体には、たくさんのツボがあります。
このツボを押すことでさまざまな健康効果を得ることができるわけなんですが、この「ツボ押し」がバストアップにも効果があると言われているんです♪
どうしてツボ押しをしたことで、ふっくらバストになることができるんでしょうか？
ツボ押しで血流アップ
身体の中に、たくさん存在しているツボ。
このツボを押してあげることで、血流をアップさせてくれるという効果があるんです！
このツボは、バスト周辺にもいくつかあるんですね。
血流が悪くなると、バストアップに必要な栄養やホルモンを、バストの方まで届けることができなくなってしまいます。
バスト周辺というのは、普段特別よく動かすような部分ではないため、流れが滞りやすくなっています。
このままの状態では、憧れのふっくらマシュマロバストになることはできなくなってしまうでしょう。
さらに、ツボ押しにはバストアップに欠かせない女性ホルモンの分泌をサポートしてくれるというものもあるので、バストアップしたいという方にはとってもおすすめのバストアップ方法なんです♪
バストアップに効くツボは？
引用：https://www.biyou-seikei.cc/column/01014/
血流をアップし、女性ホルモンの分泌もサポートすることができるという事がわかったツボ押し。
では、バストアップに効果を発揮するツボとは、いったいどこにあるのでしょうか？
バストアップに効くツボの場所を見ていきたいと思います！
壇中(だんちゅう)
引用：http://triumph-cpn.com/findtheone/column/care/column14.html
壇中というのは、女性ホルモンの働きをサポートしてくれるという効果があります。
女性ホルモンの働きが活発化すれば、よりスムーズにバストアップすることができちゃいます♪
この壇中の場所なんですが、胸の谷間の中心部分にある少し窪んだ部分にあるので、そこをゆっくりと押していきます。
これで女性ホルモンは活発化！
ふっくらバストを目指すことができちゃいますね♪
さらに、女性ホルモンの量が増えるということは、美肌効果も期待できちゃいますよ！
天渓(てんけい)
引用：http://www.ctalpacas.com/method/tsubo.html
続いてご紹介するのは、天渓というツボです。
このツボは、乳首と同じライン上で、脇のほうにあるんですね。
多少わかりにくいかもしれませんが、押すと少し痛みを感じるので、見つからない場合はゆっくり押しながら探してみて下さいね！
この天渓というツボは、乳腺に刺激を与える効果があります。
乳腺というのは、バストの中にあるもので、母乳を作るために必要なものですよね。
この乳腺が発達することで、乳腺の周辺に脂肪がつきやすくなるので、ふっくらバストを目指すためには乳腺の発達が必要不可欠なんです。
乳腺があまり発達していないと、当然周りにつく脂肪の量も少なくなってしまうので、バストは小さめになってしまうんですね・・。
ふっくら魅力的になるために、天渓も押してあげましょう♪
中府(ちゅうふ)
引用：http://bustup.kubera01.com/category10/
次は、中府というツボをご紹介します。
このツボを押してあげることで、リンパがスムーズに流れるようにすることができます。
リンパの流れが悪くなってしまうと、身体の中にある老廃物の流れも悪くなってしまいます。
リンパ液が、溜まった老廃物を運んでいってくれるんですね。
この老廃物が溜まったままになっていると、バストアップに必要な女性ホルモンや栄養がバストまで届かなくなってしまいます。
女性ホルモンや栄養の通り道を、老廃物が邪魔してしまう・・ということになります。
このような状態が続いてしまったら、ふっくらバストを目指すことは難しくなってしまいますよね。
老廃物が溜まったままになってしまわないように、中府をマッサージしてあげましょう。
この中府というのは、鎖骨から肩にかけてのラインの下にあるくぼみ、ここから3cmくらい下にあります。
ここを押してあげることで、リンパの流れはアップ！
身体の中にある老廃物も、スムーズに流れるようになりますね！
神封(しんぷう)
引用：http://www.ctalpacas.com/method/tsubo.html
次はこちら、神封というツボです。
この神封は、特にバストアップに効果があると言われているツボなんですよ！
効果は、女性ホルモンの分泌量をアップさせてくれるというもの♪
先程もお話させて頂いたように、女性ホルモンは乳腺の発達に欠かせない大切なものですよね！
なので、こちらのツボもしっかりとマッサージしてあげましょう。
場所は、乳首と同じラインで、両方のバストの中心から指3本分乳首側にいったところにあります。
淵腋(えんえき)
引用：http://triumph-cpn.com/findtheone/column/care/column14.html
続いては、血行促進効果のある淵腋というツボです。
リンパだけじゃなく、血行も良くないとスムーズにバストアップすることはできません。
血行が良ければ、バストアップ効果はもちろん、美肌効果も期待できちゃいますよ♪
淵腋の場所は、乳首から10cmくらい外側に向かった、脇の下にあります。
乳根(にゅうこん)
引用：http://www.ctalpacas.com/method/tsubo.html
こちらも、女性ホルモンの分泌をサポートしたり、リンパの流れをスムーズにしてくれたり・・という効果があります。
場所は、乳首から指2本分下！
第五肋骨間の辺りにあるツボになりますね。
ここもマッサージして、さらにバストアップ効果をアップさせちゃいましょう♪
屋翳(おくえい)
引用：http://bustup.kubera01.com/category33/
次は、屋翳というツボです。
この屋翳というのは、女性ホルモンの分泌量をアップ、血流アップという効果だけじゃなく、バストをキレイに保つことができるという効果があります。
ふっくら大きいバストは魅力的だけど、それだけじゃなく、形もキレイな方が良いですよね！
この屋翳というのは、そんな両方の望みを叶えてくれるツボなんですね！
ツボ押しのポイントは？
血流をアップさせたり、女性ホルモンの分泌をサポートしてくれたりと、ツボ押しはバストアップに効果抜群！
では、さらにツボ押しを効果的に行うためには、どのような事に気を付ければいいのでしょうか？
ここからは、ツボ押しのポイントについて見ていきたいと思います！
入浴後がおすすめ
ツボ押しの効果をアップさせるためには、入浴後などの身体が温まった時に行うのがポイント！
より一層、血流も良くなりますし、リンパの流れも良くなります。
ですから、ゆっくりと湯船に浸かって身体を温めてから、ツボ押しを行ってみて下さいね。
ツボを押す長さ・強さは・・
ツボ押しがバストアップに効果ありだからといって、やたらに長く押し続ければいいというものではありません。
一回に押す長さは、3～5秒くらいがベスト！
これを、一か所につき、だいたい5回くらい行うのが効果的ですよ。
押す時の力加減にも注意が必要です。
一生懸命になってしまい、ついつい強めに押してしまったりすることもあると思いますが、そこまでの強さは必要ありません。
「痛い」と感じるまで力を入れるのではなく、押していて「心地良いな」と感じるくらいの力加減が理想的です。
ツボ押しを行う時は、長さや強さに気を付けて行うようにしましょう。
体調不良の時はNG
「毎日しっかり続けなきゃ・・」
そんなふうに思って、あんまり体調が良くない時でもツボ押しを続けてしまう・・
これは、実は良くないことなんです。
健康な時には身体にとっていい事ばかりのツボ押しなんですが、身体の調子が良くない時には、逆効果になってしまうということもあるんですよ！
毎日続けることはとてもいい事なんですが、なんでもやり過ぎは良くありません。
その日その日の体調を見て、問題がなければツボ押しをする・・というようにしてみて下さいね！
とにかく、無理をしないのが一番・・という事みたいですよ！
さらに、アルコールを摂取している時にも、やめておいた方が良いようです。
ツボ押しは、健康に問題が無く、お酒を飲んでいない時に行う事がポイントなんですね♪
いかがでしたでしょうか？
引用：http://belta-cafe.jp/4600
血流が良くなり、バストアップに欠かせない女性ホルモンの分泌量もアップ！
さらにリンパの流れも良くしてくれるという嬉しい効果がいっぱいの「ツボ押し」、とっても気になりますよね！
特に道具なども必要なく、時間もかかりませんので、ちょっとした空き時間に行う事ができるというのも嬉しいところですね。
先程ご紹介させて頂いたツボ押しのポイントを意識して、体調などに注意しながら行ってみて下さいね！
毎日続けていれば、ふっくら憧れのバストに近づけるかもしれません♪
さらに美肌効果も期待できるので、ちょっとでも気になるなぁという方は、ぜひ始めてみてほしいと思います！
頑張ってツボ押しをして、美バストになっちゃいましょう♪
