「どうしても今すぐ胸を盛りたいです。」即効性で効果的なバストアップマッサージ方法ってあるのでしょうか。
今すぐ胸を盛りたい人におすすめの即効で効果を実感できるマッサージ方法があります。その方法をまとめてみました。
バストアップマッサージ種類
本当に効果のあるバストアップ方法ってあるのでしょうか？たくさんの種類があってわからないですよね。
できるなら即効性が高いバストアップ方法を知りたいと思いますが、大まかにどんな方法でバストアップできるマッサージ方法があるのか以下まとめてみました。
リンパマッサージ
バストアップするには、女性ホルモンの分泌がかかせません。なぜならば、女性ホルモンの分泌が多くなると乳腺が刺激されてバストが発達するからです。
女性は、妊娠すると赤ちゃんの為に女性ホルモンの分泌が多くなっていくので、乳腺が刺激されて胸が大きくなります。
なので、女性ホルモンの分泌を高める食材やサプリメントが多く売られていますが、体の中に老廃物が溜まっていると胸に栄養が届かないので、バストが育ちません。
せっかくバストアップの為に栄養を摂っても体に溜まった悪いものが邪魔してしまいバストに栄養を届けることができません。
リンパマッサージなどで、まず老廃物や体の悪いものを出す事でバストに栄養をいきわたらせます。
適度なエクササイズ
引用:http://pin.it/7NOKBBi
バストは、90%が脂肪と乳腺が10%でできています。しかし、バストを支えているのは大胸筋や小胸筋です。
いくらバストに栄養や脂肪をつけようと思っても支えがしっかりしてないとバストが下垂します。
なので、大胸筋を支えるエクササイズをします。このエクササイズをすれば、大胸筋が鍛えられて垂れた胸をしっかり支える事ができます。
また、筋肉をつける事で代謝もあがってバストの血流を促してくれます。
ツボ
引用:http://girlscosme.com/
また、女性ホルモンの分泌を促すツボが多く存在するのはご存知だと思います。このツボを刺激する事で、バストアップの即効性を高めます。
だん中（だんちゅう）は、
女性ホルモンの働きを良くしてくれるだけでなくて、不安感も取り除いてくれます。場所は、左右の乳頭、胸の中央の骨が交わるところにあります。
渕腋（えんえき）は、
バストの胸のハリや形を維持する効果や血流を促す効果があります。
胸に必要な栄養素をいきわたらせます。場所は、乳頭から脇へ向かって10センチの場所にあります。押すと痛みを感じるところです。
乳根（にゅうこん）は、
女性ホルモンの分泌を促進する効果が期待でき、母乳をよく出すとして有名なツボです。
左右それぞれの乳頭の少し下、第5肋骨と第6肋骨の間にあります。
天溪（てんけい）は、
乳腺に刺激を与えるツボです。乳腺が太くなればそれに付随する皮下脂肪も多くつき胸が大きくなります。
左右の乳頭からまっすぐ脇の方へ辿り、バストの付け根の辺りにあります。骨と骨の間なので押すと少々痛みがあります。
天溪から身体の内側に向かって左右同時にゆっくり押しましょう。
ツボを押す時の注意ですが、サウナや飲酒後等の血行が良くなっている時は避けます。
また、ツボを押しを行ってはいけない時は、発熱症状や体調が良くない時、妊娠中等の時です。
また、必要以上に強く押すと皮膚に傷つけてしまうので、強く押し続けないように注意します。
デコルテ
引用:http://bustup-rinpa.blog.so-net.ne.jp/
また、バストアップマッサージをする時は、脇の下やデコルテも一緒にマッサージをすると詰まったリンパの流れがサラサラになりスムーズが良くなります。
デコルテも一緒にマッサージする事で栄養がバストに届きやすくなります。
乳腺
バストは乳腺10%と脂肪90%でできていますが、これらを繋いでいるのがクーパー靭帯、大胸筋がそれらを支えています。
妊娠した時に赤ちゃんの為に、乳頭が女性ホルモンの刺激によって乳腺が発達してくる事で、脂肪も大きくなってきます。
だから、妊娠してない時でも乳腺を刺激する事で、バストを育てます。また乳腺を刺激するには、マッサージが一番効果的です。
また、マッサージをするタイミングは体が温まっている時にやると血行も良くなっているので即効性が高いです。
即効性の高い乳腺マッサージ方法
引用:http://momomamablog.pink/
お風呂
バストアップマッサージは、体を温めながら行う方が効果的なので、お風呂の中で行うのがオススメです。
お風呂に入っている時は、温熱効果によって体が温まり血行が良くなっています。
また、乳腺マッサージする時はバストアップマッサージクリームを使うとすぐに浸透していきます。
なぜならば、細胞の毛穴が開いているので、成分が入りやすい状態だからです。
なので、バストに効果的な栄養が入ったクリームの成分が胸にダイレクトにいきわたります。
乳腺マッサージ方法
引用:http://atlanticseniorhomecare.com/
お風呂あがりなどの血流がよくなっているときに乳腺マッサージを行う習慣をつけ、豊かなバストを目指しましょう。
バストマッサージはいくつかの方法がありますが、ここでは乳腺を刺激するマッサージをご紹介します。
左手を右のワキの下にあて、右のバストの下を通って谷間を撫で上げ、左のデコルテまで指を滑らせます。反対側も同じようにマッサージします。
右乳房の上に左手を置き、右胸の下に右手を置いて、左手は右のワキに向かい、右手は谷間の中心に向かって撫でるようにマッサージします。
両手が乳房の周りで円を描くような状態になります。左も同じように行います。このマッサージをゆっくり10回ずつ、毎日行うようにしましょう。
即効性バツグンバストアップ方法
引用:http://theory.ne.jp/
戸瀬恭子流
戸瀬恭子さんのバストアップマッサージ方法は、たった１０分あれば即効でマッサージ効果が現れます。
なぜならば、即効性が高いマッサージ方法だからです。方胸があれば、たったの５分で効果を実感することができます。
検証結果で多くの女性がトップ +2~3㎝アンダー -1.5~2㎝カップ +1カップで即効性を体感しています。テレビにも多く出演し芸能人のモデルを使って効果を実証しています。
このマッサージ方法は、即効性だけでなくて約10分のマッサージ方法で丸1日効果の持続性にも優れていますので、ハリのあるバストを維持する事できます。
戸瀬恭子流バストアップマッサージ方法
引用:http://xn--l8j2b5as2b7b.com/
戸瀬恭子流バストアップマッサージ方法を自分で簡単にできる方法を紹介していきます。
1⃣まず、マッサージを行う前に肩を開き背筋を伸ばして座ります。
それからマッサージを行っていきますが先に老廃物を流していきます。
流し方は、肘→二の腕→脇→デコルテとゆっくり力を入れすぎずに流して手で摩ります。
そして、リンパのつまりを解消するために大胸筋の付け根を揉み解します。これを各１０秒間行います。
2⃣いよいよマッサージしていきますが、バストを下から首にかけてマッサージしていきます。
ポイントは、親指が乳頭の上を通るように行います。そして、神封というツボをマッサージします。
神封のある場所が胸の間から乳頭に向かい指をすべらせると窪んでいるのが神封です。
神封は、女性ホルモンを活性化させて乳腺に働きかけるツボです。
バスト全体を手に平で持ち上げて親指で円を描くようにマッサージします。乳腺は乳首から乳房に放射状に広がっているツボです。
この乳腺を揉み解すイメージでマッサージしていきます。各１０秒間かけて２から８セットを２セット繰り返します。
エステのバストアップ
即効性がさらに高いエステのバストアップが凄い
引用:http://megastore.fc2web.com/
光豊胸
光豊胸は、特殊な光にあてることで女性ホルモンの働きを活性化させます。なので、近年ではその光を使ってバストアップケアをする方法が流行っています。
また、有名な女性誌などで取り上げられ話題になっているのは、豊胸手術をするよりも後遺症を伴うこともなくリスク少なくバストアップすることができるからです。
また、光に当てるだけバストの内部の細胞を活性化。１クール１０回を５クールを行ことで２カップアップできるので、即効性があり人気のバストアップケア方法です。
光トリートメントの効果
光トリートメントの効果は、光に当てると胸や背中に照射すると乳腺やバストが刺激されます。
刺激されることで、女性ホルモンの働きが活発になって、女性らしい丸みを帯びたスタイルを実現します。
また、老廃物が溜まっていると、せっかくバストに栄養をつけても胸に栄養が届かないので、胸が育ちにくくなります。
なので、同時に血液やリンパの働きをスムーズにしながら脂肪細胞の隅々まで栄養をバスとに届けます。
結果、細胞がふっくらしてくるので、バストアップできるのです。
カップ吸引
カップ吸引は、バストアップマッサージのエステの中で昔から人気を集めてきたバストアップ方法です。
吸引するので痛いのではないかと心配される声もありますが、実際に体験した人の声によると、引っ張られることで気持ちがよく強弱のリズミカルな吸引によって血行やリンパの流れがよくなります。
終わった後は、赤みが残ることがありますが即効性があります。しかも、終わった後はバストがツンと上向きにあがっているのでびっくりします。
コラーゲン
そして最後の仕上げにバストアップのスキンケアを行います。トリートメントやEMSで体の中から行った後は、外側からケアをしていきます。
肌の老化を防ぐ最後の仕上げは、サロンによって異なりますがLED照射やマイクロカレント導入でコラーゲンやエラスチンを活性化させます。
バストにハリを保たせないとまたバストは、垂れていきます。
また、エラスチンはクーパー靱帯でできているので肌の内部に届かせることで、弾力のある肌やバストに導きます。
でないと、エラスチンは年齢とともに減少するからです。
エステカウンセリング流れ
実際にエステのカウンセリングは、どのような施術で行なわれるのか気になると思います。
どのような流れでケアが行なわれているのかサロンによって異なりますが一列はこちらです。
カウンセリングをまず行いバストの悩みや要望などを聞きます。また、生理周期や体調のヒヤリングなどです。
それから、バストの測定をしてからバストを実際に触ってチェックします。
いよいよケアをしていきますが、光トリートメント→吸引・EMSなど→マッサージ→パック→クールダウンです。
また、どのコースを選べばいいのかなど相談に乗ってくれます。
バストの測定するのは、実際にエステティシャンがバストに触れて異常はないか施術をしても問題ないか確認します。
エステと聞くとマッサージが痛いイメージがありますが、バストアップマッサージは、気持ちが良いという口コミを多く見かけます。
また、痛みが生じたら我慢しないで、エステティシャンに伝える事です。
まとめ
引用:http://img01.gahag.net/
いかがでしたでしょうか？その日に盛りたいときに、即効性の高いマッサージですぐに効果を実感できる為に、胸を盛ってドレスや洋服を着こなすことができます。
しかし、そのバストアップした胸を維持したい場合は、コツコツと毎日根気強く続けることが大事になってきます。
なぜならば、即効性の高いバストアップマッサージを知ったとしてもコツコツ行わないと女性ホルモンの分泌が増えていてのがまた戻ってしまう為です。
なので、戻ってしまわないように毎日コツコツ続ける事でバストアップしたまま維持できます。
やめても戻らない方は、バストアップ以外に正しい生活習慣を行っている為です。
その時にバストアップしたい場合は、続ける必要がありません。しかし、バストアップした胸を維持したい場合は、それなりの努力が必要になります。
マッサージだけでなくて、自分で行う場合は、バストアップブラ、バストアップマッサージ、バストアップサプリメント、全て行う必要があるでしょう。
なぜならば、バストアップに成功している人を見ると体の改善をしながらほとんどは全て行っているからです。私も見習って全てやってみようと思いました。
