最近、甘酒がとっても身体に良いと話題になっていますよね！
そんな優秀な甘酒は、なんとバストアップにも効果があるというのです♪
今回は、甘酒がバストアップに有効な理由と、おすすめの飲み方をご紹介させて頂きたいと思います♪
甘酒は2種類ある？
とっても身体にいいと評判の甘酒♪
美味しくて身体にも良いなんて、本当に最高の飲み物ですよね！
一言で甘酒・・といっても、その種類は2つあるというのを皆さんはご存知ですか？
2種類の甘酒には、どのような違いがあるのかを見ていきましょう♪
酒粕☆
引用：https://www.marukome.co.jp/marukome_omiso/hakkoubishoku/20140110/3305/
まずは酒粕を使って作られた甘酒です。
この酒粕というのは、日本酒のもろみを圧搾した後に出てくるものなんですね。
ですから、多少のアルコール分を含んでいる、「お酒」ということになるんです。
妊娠中の方や、授乳中の方は飲まない方がいいでしょう。
飲んだ時にほんのり感じる甘みは、砂糖を加えているから・・ということになります。
自然の甘みではないということになり、カロリーが少し高くなってしまうのが気になるところ・・。
少しでもカロリーをカットしたいという方には、おすすめできないかも！？
米麹☆
引用：http://kawashima-ya.jp/?pid=39604477
そして、もう一つの甘酒が米麹を使って作られたもの♪
この米麹というのは、お米をつぶして麹菌を加え、発酵させることでできるんですね。
ですから、先程ご紹介した酒粕とは違って、アルコール分を全く含んでいないということになります。
そして、お米や米麹にはもともとの甘みがあるので、わざわざ砂糖などを加えなくても美味しく飲むことができるんですね！
よって、酒粕を使って作られたものよりも、カロリーが低めになっているというわけなんです♪
太りたくない方、ダイエット中の方に特におすすめですね！
麹は肌にもいいので、美肌になりたい方にも飲んで欲しいです♪
酒粕を使った甘酒より、米麹の甘酒の方がクセが少なく飲みやすいという特徴も・・。
酒粕の甘酒も、米麹の甘酒も、どちらも栄養豊富なんですが、バストアップに特にいいのは米麹の甘酒ですよ♪
甘酒に含まれる栄養素は？
「飲む点滴」なんて言われている甘酒♪
その名前の通り、とっても栄養豊富な飲み物なんですよ！
どのような栄養が含まれているのか、早速見ていきたいと思います♪
豊富なビタミンと必須アミノ酸♪
まず、甘酒にたっぷりと含まれているのがビタミン！
B1・B2・B6・B12など、さまざまな種類のビタミンが含まれています。
これらのビタミンは、疲労回復や新陳代謝アップ、貧血予防効果や辛い生理痛の解消にも効果を発揮します♪
その他にも、葉酸・アルギニン・食物繊維・グルタミン・ブドウ糖など、とにかくたくさんの栄養素が含まれているんですね。
その成分は、点滴に使われる栄養剤とほとんど同じだというのです♪
これが「飲む点滴」と言われている理由なんですね。
コップ1杯飲むだけで十分栄養を取ることができるというので、続けるのも苦じゃないですよね♪
さらに、コウジ酸がたくさん含まれているので、メラニンの生成を抑えてくすみのない明るい肌にしてくれるという嬉しい効果もあるんですよ♪
本当に優秀な甘酒ですが、これだけではありません！
健康維持のためにすごく効果のある甘酒なんですが、バストアップにもとても有効なんですよ♪
甘酒はバストアップにも有効♪
引用：https://すっきりフルーツ青汁口コミ効果.com/%E3%81%99%E3%81%A3%E3%81%8D%E3%82%8A%E3%83%95%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%84%E9%9D%92%E6%B1%81%E3%81%AB%E3%81%AF%E3%83%90%E3%82%B9%E3%83%88%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97%E5%8A%B9%E6%9E%9C%E3%81%AF%E3%81%82/
飲む点滴と言われる甘酒♪
点滴に使われる栄養素がほとんど入っているという、とても優秀な飲み物！
これだけ豊富な栄養素があれば、バストアップにも効きそうですよね！
バストアップにはバランスの取れた栄養が必要
引用：https://minari-media.jp/articles/1616
ふっくらと大きなバストになるためには、色々な栄養素をバランス良く取る必要があります。
バストアップに効くものだけ摂取していればいい・・という事ではないんですね。
バランスのとれた食事を取り、さまざまな栄養を食事から取るようにできたらいいのですが、全ての栄養をきちんと食事で・・と言うのは、なかなか難しいものです。
そんなときに、栄養豊富な甘酒を飲むと良いんですね♪
食事で取ることができなかった栄養を、甘酒を飲むだけで取ることができるというわけです。
足りない栄養をサプリメントなどから取るよりも、甘酒から取ったほうが身体にはずっといいので、栄養バランスが気になる方は積極的に飲んで欲しいなと思います。
身体を温める効果♪
甘酒には、身体を温めてくれる効果があります。
身体が冷えてしまっていると、バストアップを成功させることは難しくなってしまいます。
血流が悪くなり、身体のめぐりが悪くなっていきます。
身体のめぐりが悪くなってしまうと、身体の中に老廃物が溜まったままになってしまいます。
老廃物の流れが悪くなると、バストアップに必要な栄養やホルモンが届きにくくなってしまうんですね。
バストにスムーズに栄養やホルモンを届けるためには、老廃物の流れをサポートしてあげることがとても大切！
甘酒を飲むことで、身体をしっかりと温め、めぐりを良くしてくれるんですね。
ビタミンB1・B2もバストアップにいい♪
豊富に含まれているビタミン、特にビタミンB1・B2は、ストレスを緩和してくれたり、新陳代謝を良くしてくれたりするんです。
ストレスが溜まったままになってしまうと、ホルモンバランスが乱れてしまったり、血流が悪くなってしまったりもします。
とにかく、ストレスは身体にもバストアップにも良くないという事なんですね。
ストレスを緩和して、新陳代謝をアップすることができれば、バストアップの大きなポイントである乳腺の発達をサポートすることができるということなんです！
バストアップにいい♪おすすめの飲み方は？
バストアップにとても効果のある甘酒♪
もちろん普通に飲んでもOKなんですが、もっと美味しく、効果的に飲むことができたらいいですよね。
どんなふうに飲めば効果をアップさせることができるのでしょうか？
ここからは、バストアップにいいおすすめの飲み方をご紹介していきたいと思います♪
温めて飲む♪
引用：https://www.morinaga.co.jp/amazake/recipe/
暑い夏には冷たく冷やして飲むのも良いですが、冷たいままで飲むよりも、温めてから飲む方が栄養分をしっかりと吸収することができるんです♪
ただ、甘酒に含まれる酵素を摂取するためには、冷たいままで飲む必要があります。
酵素は熱に弱いので、温めるとその成分は壊れてしまうんですね。
ですから、もし酵素を積極的に摂取したいのであれば、温めずにそのまま飲むといいでしょう。
バストアップが一番の目的だとしたら、よく温めてから飲んで下さいね♪
より多くの栄養素を、効率よく摂取するためには、温めて飲むことが一番のおすすめです！
豆乳ミックス♪
引用：https://breast-up.net/food-life/plain-soymilk.html
バストアップにとっても効果があるということで、多くの女性たちが豆乳とミックスするというのを実践しているようですよ！
豆乳は、ご存知の通り大豆からできていますよね。
大豆には、バストアップに欠かせないイソフラボンが豊富に含まれています。
ですから、まず豆乳そのものがバストアップに効果があるということになります。
そこに、栄養豊富な甘酒を加えることで、さらにバストアップ効果を高めることができちゃうんです♪
まさに、無敵の飲み物になるというわけなんですね！
甘酒には独特のにおいがあり、それがちょっと苦手かな・・という方が結構多いのですが、豆乳を加えることで嫌なにおいを感じにくくなります。
ちょっと飲みにくいな・・と感じている方は、ぜひ試してみてほしいと思います。
飲みやすくなる上に、バストアップ効果も高まりますよ！
寒い冬には、さらにそこに生姜を加えるのもおすすめ！
身体がしっかりと温まるので、風邪予防にもなりますし、もっとバストアップ効果を高めることができます。
甘みが足りない時には、はちみつを少量足してあげると、美味しく頂くことができますよ♪
ココアやコーヒーを足しても・・
引用：http://hoshidiet.com/6923.html
バストアップのため！とは言っても、同じ味ばかり飲み続けるのは、やっぱり飽きてしまいますよね。
そんな時には、ココアやコーヒーなどを少量足してみるのもおすすめ♪
こちらも、甘酒の独特なにおいを和らげてくれるので、とても飲みやすくなります。
色々な味を楽しむことができたら、毎日飲むのも楽しみになりますよね！
味や香りに変化を付けて、長く続けてみて欲しいと思います。
いかがでしたでしょうか？
引用：https://tomothai.net/%E5%AE%89%E5%85%A8%E3%81%A0%E3%81%8B%E3%82%89%E7%B6%9A%E3%81%91%E3%82%89%E3%82%8C%E3%82%8B%EF%BC%812017%E5%B9%B4%E4%BA%BA%E6%B0%97%E3%81%AE%E3%83%90%E3%82%B9%E3%83%88%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97/
最近、飲む点滴として話題になっている甘酒♪
美肌になれたり、健康にもなれるというだけではなくて、バストアップ効果もあるということがわかりましたね♪
豆乳と合わせれば、さらにバストアップ効果が倍増！
キレイになれてバストアップもできるなんて、本当に優秀な飲み物ですよね♪
冬は暖かくして飲んで、心も身体もゆっくりと温めながらバストアップを目指してみて下さいね！
