ふわっと大きくて、ハリのあるバストはとっても魅力的ですよね。
でも、乾燥する季節になると、バストもカサカサしてかゆくなったり、ハリがなくなってしまったりというトラブルも・・
今回は、バストをつやつやにキープするための、おすすめの方法をご紹介させて頂きたいと思います♪
カサカサのバスト・・原因は？
はっと気づいたら、バストがカサカサになっていて、なんだかかゆい・・しかも、どことなくハリがなくなっている！？なんていうこと、ありませんか？
特に、乾燥しやすくなる冬場には、その症状が酷くなってしまいます。
カサカサとしてつやのないバストは、大きさもなんだかいつもより小さく見えてしまったりするんです。
ホルモンバランスの乱れで乾燥・・
忙しくて疲れていたり、ストレスを強く感じることが多くなると、ホルモンバランスは乱れていってしまいます。
普段、肌が潤ってつやつやした状態をキープできているのは、女性ホルモンが肌のハリを保つサポートをしたり、潤いを守るための皮脂の分泌をサポートしているからなんですね。
そんな重要な役割を果たしている女性ホルモンが、疲れやストレスで正常に分泌されなくなってしまうと、カサカサなバストになってしまうというわけなんです。
女性ホルモンは、ふっくらとしたバストを作るためだけに必要なわけではなく、肌をキレイに保つためにもとっても必要なホルモンだったんですね！
乾燥する季節にはバストも・・
空気が乾燥する季節には、顔も手足もカサカサになりやすいものですよね。
顔や手足よりは、空気に触れることが少ないバストですが、それでもやっぱり水分量は少なくなってしまうもの・・。
周りが乾燥している状態だと、バスト以外の部分からどんどん水分が奪われていってしまいます。
直接空気に触れることが少ないバストでも、少しずつその水分はなくなっていってしまうんです。
顔や手足も、しっかりケアをしているつもりでも、冬場にはカサカサになってしまうこともありますよね。
特に、他の部分よりも皮膚が薄いバストは、特に水分が蒸発してしまいやすいので注意が必要です。
下着がこすれる？
引用：http://horaires2012-sncf.com/estrogene/sutoresu
バストの肌がダメージを受けてしまうのは、空気の乾燥によるものだけではありません。
ブラジャーや洋服などにこすれてしまうと、肌の表面を守っている油分がどんどん奪われていってしまいます。
普段は、肌内部の水分が逃げていってしまわないように、表面を油分が守ってくれているのですが、下着などがこすれることにより、フタの役割を果たしていた油分がなくなって水分が抜けていってしまうんですね。
水分が不足している状態の肌は、ハリが無くなって、カサカサとしてきてしまいます。
ハリのないバストは、やっぱりキレイには見えませんよね。
さらに、肌の表面の油分が無くなってカサカサになってくると、バリア機能が正常に働かなくなってしまいます。
そうなると、かゆみが出てきてしまい、肌の状態はもっと悪化してしまうんですね。
もっともっと悪くなってしまわないように、早めにケアをしなければいけません。
では、どのようにケアをすればいいのか・・
続いては、カサカサ乾燥状態のバストをケアする方法をご紹介していきます♪
外側からケア♪
まず初めにご紹介するのは、肌の外側からケアする方法です。
水分や油分が奪われてカサカサになってしまったバストを、つやつやとしたハリのある状態にするためには、いったいどうすればいいのでしょうか？
肌がカサカサとしてしまっているのは、先程お話させて頂いたように肌表面にある油分が失われてしまっているからという事でしたよね。
水分が抜け出てしまった肌をケアするには、失われた水分を与えてあげることもとても大切なんですが、油分を補うことも忘れてはいけません。
いくらたくさん水分を与えても、フタの役割を果たす油分がないと、またすぐに水分は抜けていってしまいます。
ですから、まず初めに水分をしっかり与えて、その後に油分でフタをしてあげると良いんですね。
化粧水をバストにも
顔をお手入れする時に、皆さんも化粧水を使いますよね。
この化粧水を顔につける時に、バストにもつけてあげるといいんです！
顔につけて、首につけて、その流れでバストにもつけてあげましょう。
優しく馴染ませたら、次は油分でフタをします。
使うものは、保湿効果の高いボディクリームやオイルなどがいいですね。
クリームやオイルを手に取り、強くこすらないように気を付けながら馴染ませていきましょう。
こうして油分も同時に補ってあげれば、初めに与えた水分も抜けにくくなります。
バストアップクリームもおすすめ
ボディクリームやオイルでも十分効果はあるんですが、もっとおすすめなものがあるんです♪
それは、保湿することができるというだけじゃなく、バストアップ効果も期待できちゃう「バストアップクリーム」です♪
バストアップクリームには、乳腺に刺激を与えてバストをふっくらとさせるという効果があるという他に、しっかりと潤いを与えることができるコラーゲンやヒアルロン酸などを配合しているものもあるんですよ！
そのようなバストアップクリームを選べば、ふっくらバストを目指すことができるだけじゃなく、乾燥とは無縁のつやつやハリのあるバストになることができちゃうということなんですね。
さらに効果をアップさせるために、バストアップマッサージをしながらクリームを馴染ませてあげるといいですよ！
おすすめのマッサージは・・
バストにクリームを馴染ませるとき、バストアップマッサージをしながら行うと、よりしっとり効果がプラスになります。
肌が乾燥してしまう原因の一つに、ホルモンバランスの乱れというのがありましたよね。
ホルモンバランスを整えるには、ホルモンの分泌量を安定させてあげることが大切♪
ホルモンの状態が安定してくれば、女性ホルモンもしっかりと分泌されるようになり、肌もキレイになってくることでしょう。
ホルモンの分泌量をアップさせるには、クリームをつけた手のひらで、脇の方からバストの下を通って一周ぐるっとマッサージします。
優しくくるくるとマッサージすると、乳腺にも刺激がいき、ホルモンの分泌量もアップしますよ！
鎖骨や首元、脇の下などのリンパマッサージをするのも、バスト周辺の流れが良くなるのでおすすめです♪
内側からのケアも・・
外側から保湿ケアすることができたら、今度は内側からもしっかりとケアしてあげましょう。
身体の状態が整っていないと、いくら一生懸命保湿をしても、その効果は現れにくくなってしまいます。
外側からのケアをより効果的にするために、内側のケアもお忘れなく・・♪
ホルモンバランスを整える♪
ホルモンバランスが乱れることによって、女性ホルモンの分泌量が少なくなってしまうので、バストのハリや水分量を保つことができなくなってしまいます。
しっかりとホルモンの状態を整えて、皮脂の分泌もアップさせちゃいましょう。
ホルモンバランスを整えるためには、寝不足にならないように気を付けたり、食べるものに気を付けたりする必要があります。
毎日寝不足な状態が続いてしまうと、眠っている間にたくさん分泌されるはずのホルモンが、きちんと分泌されなくなってしまいます。
では、ただたくさん眠ればいいのか・・というと、そういうわけではありません。
なんとなくだらだらと眠るのではなく、質のいい睡眠を取るようにすることが大切です。
部屋は明かりなどを付けずに暗くして、寝具なども身体にあったものを選ぶといいでしょう。
自分が心地よく眠れる環境を作るという事が、何より大切ですよ！
そして、寝る前にカフェインを取ったり、お酒を飲み過ぎたりなどということがないように・・ということも気を付けるべきポイントです。
これらのことに気を付けて眠るようにすると、ホルモンバランスの乱れを防ぎ、女性ホルモンの分泌量も安定してきますよ♪
食事に気を付ける
どんなものを食べるかによって、肌の状態も変わってきます。
肌がしっかりと水分をキープすることができるような状態に保つために、ビタミンAが含まれているものを積極的に食べるようにしましょう。
ビタミンAは、レバー・乳製品・卵黄・緑黄色野菜などに豊富に含まれています。
ビタミンAをしっかり取ることで、角質層の水分を保ち、皮脂の分泌量も安定させてくれます。
さらに、新陳代謝も良くしてくれるので、乾燥したバストをケアするためにとても大切なものなんですね！
ビタミンAを取るだけでなく、バランスの良い食事を取ることも忘れないで下さいね。
いかがでしたでしょうか？
魅力的なバストになるためには、肌もキレイなほうがいいですよね！
毎日少しずつ意識していくことで、カサカサバストはつやつやバストに大変身します。
ですから、皆さんも諦めずに、バストケアをしてみて下さいね！
