バストアップブラには、昼用と夜用があります。ここでは、寝ている間にバストアップできるナイトブラを紹介します。
寝ている間にバストアップが出来たら一石二鳥です。ぐっすり眠り、起きた時には凛としたバストを手に入れましょう。
バストアップが期待できるのは、更年期前までの年齢の人で女性ホルモンや成長ホルモンが多く出ている人です。
特に、思春期の若い女性は夜にぐっすりと眠ることがバストを成長させるために大切です。
この記事のコンテンツは…
バストアップは、睡眠が大切! 寝ている間にバストアップ!
良質な睡眠は、バストアップ効果をもたらすとされています。
22時から2時くらいの時間は女性ホルモンと成長ホルモンが活発に分泌される時間帯です。
思春期から25歳くらいまでは女性ホルモンが多く分泌されるので、この時期に睡眠不足や不摂生な生活をすると、バストの発育が遅れると言われています。
睡眠と深いかかわりがあるのは。メラトニンや成長ホルモン、コンチゾールといわれています。
この表にあるように、成長ホルモンやメラトニンが多くなるのは、寝てからすぐの22時～2時くらいが一番分泌するので、規則正しい睡眠がバストアップの成長を促すといえます。
つまり、成長ホルモンは、乳腺上皮を取り巻く間質細胞を刺激することにより、間接的に乳腺上皮の発達を助け、バストアップを促します。
特に思春期は、成長ホルモンの分泌量が多く、卵巣が急速に発達するので女性ホルモンの分泌量が急速に増えて成長ホルモンが乳腺の発達を刺激し、バストが大きくなります。
女性のホルモンバランスは、良質な睡眠によってバランスが取れます。良質な睡眠とは、10時くらいから眠りにつき、レム睡眠（浅い睡眠）とノンレム睡眠（深い睡眠）を交互に繰り返すことです。
女性ホルモンは、深い眠りのノンレム睡眠に多く生成されるので、質の高い睡眠がバストアップを促進させるのです。
寝ている時の姿勢はバストアップに影響がある
寝ている時の姿勢もバストに関係があります。
うつぶせに寝ると、バストを押さえつけるので形が崩れてしまいます。
また、横向きに寝ると、バストが横に流れてしわやたるみが出てきやすくなります。
この絵のように仰向きに寝ることが、バストのために一番良い姿勢です。
仰向けに寝ることは、新陳代謝が活発になり、血行が良くなります。
仰向けに寝ると内臓の負担が少なく、身体がまっすぐになるので骨が歪みにくい寝方です。
クーパー靭帯を切らないように気を付ける
引用：http://xn--cck2b5as2b7b2188d94l.club/wp- 2016/01/o05270460e13474182 content/uploads/16861_1.jpg
バストを支えているのがクーパー靭帯です。
クーパー靭帯はコラーゲン組織で構成されていて、バストアップに欠かせない靭帯です。
運動をしすぎるとクーパー靭帯は伸びることがあります。そうなると、丸みを帯びたバストを保つことが出来なくなり、垂れたバストになってしまいます。
この靭帯は、バストの重みだけで切れてしまう靭帯です。
ブラを付けている時間が短い人は、重力で伸びたり、切れたりするので要注意です。
一度、切れたクーパー靭帯はもとには戻りません。
また、授乳時も急にバストが大きくなり、重みで切れる恐れがあるので気を付けないといけません。
年を取るとコラーゲンが減り、クーパー靭帯が伸びてバストは垂れてきます。
ブラは、クーパー靭帯を守るためにつける必要があります。夜は、ナイトブラを付けましょう。
ナイト用ブラの効果を生かすブラのつけ方
引用：http://weheartit.com/entry/273089017/
ナイト用ブラをただつけるだけでは、バストアップ効果は半減してしまいます。
バストアップの効果を最大限発揮するためには、つけ方にコツがあるのです。
バストは、仰向けに寝ると重力で、脇の方へ流れようとします。上向きの形を保つために、バストアップブラで固定し形状記憶させるのです。
・ブラをつけたら、胸の下の肉を上へ押し上げます。そして、ブラのカップにおさまるようにします。
・背中のぜい肉を前へ手繰り寄せてブラのカップにおさまるようにします。
・脇のぜい肉を前へ手繰り寄せてブラのカップにおさまるようにします。
・最後にまだ残っているぜい肉がないか確認して完了です。
バストの谷間が出来たら、そのまま仰向きで寝ましょう。
胸が成長する時期の女性は、特に効果が表れやすいので、正しくつけて美しいバストを手に入れましょう。
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寝ている間にバストアップできるナイト用ブラの効果は？
さて、ナイト用ブラをつけた結果はどうだったでしょうか。
商品によって、効果が違うので、それぞれの商品の特徴とそれを付けた人の口コミを検討してみましょう。
■ラブリーシェイプ24h脇肉誘導ブラ
引用：http://auction.thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_aucitem/image3/347/12486347/0603/img1510563585698.jpg
これは、デイリーランキングが1位になっています。そのため、商品によっては予約しても品切れですぐに届かないことがあるようです。
ブラには背中ホックタイプとホックがないタイプとあります。このブラは24時間つけるタイプですが、昼はホックタイプのブラを着用し、夜はホックレスのタイプを着用する人が多いようです。
この商品の人気は、３D立体圧シェイプテクノロジーを搭載しているので、脇のぜい肉を強制的に胸に集め寄せてバストアップすることが出来ます。
そのため、背中や脇のぜい肉もすっきりして二重の効果です。
ワイヤレスなので、付け心地がよく、消臭Aｇイオンで汗や臭いを消す効果もあります。
使った人の口コミでは、付け心地はいいようです。
寄せ上げ感は、いいです。普段のサイズがＥ65で、Sサイズでもいけるかな？と思いましたが、小さかったです。
ホックなしを選びましたが、着用が少し面倒です。つけ心地は、いいので次回またサイズあげてリピートします。
希望としては、アンダーサイズ65で、カップをもう少し大きめのがあれば嬉しいです。
AAカップ細身でSサイズを購入しました。
普段胸の骨が見えるほどぺチャパイですが、このブラをつけるとギューっと胸を集めてくれてほんの少し骨のところがふっくらして感動しました！
わきの下もスッキリします。
■HEAVEN Japanの夜寄るブラ
引用：https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/71X0lTSY9jL._UX385_.jpg
寝ている間、昼間のブラは締め付けるので、リンパの流れが悪くなりリラックスして寝られない心配があります。
夜寄るブラは、胸元が大きく開いていて締め付け感がなく、バストを押しつぶすことがありません。
サイドは、パワーネットが入っているので、背中や脇から美玖を寄せて、バストを安定させます。
ナイトブラでもデザインが可愛いい商品です。
楽天での口コミも沢山あるので、参考にできます。
さっそく使ってみた所、無駄肉、背肉を寄せたら綺麗に収まり横になっても流れず膨らみが
これから寝る時は愛用させて頂きます！アンダー67でＳサイズ購入！
生地も気持ちよくサイズもキツくもなくゆるくもなく着心地良かったです
ずっと使った方がいいよなーと思いながら、購入したことがなかったナイトブラ！！ブラのサイズはB70を使ってますが、こちらはSでちょうど良かったです☆
初めてなので、他のナイトブラとの比較は出来ませんが、すごく良かったです( ´ ▽ ` )ﾉ
寝るときに付けるか、付けないかで、こんなに変わるんですね☆ホールド感もちゃんとあって、でも楽で、しっかりお肉が胸につきます！！購入して良かったです☆
ただみなさんが書かれてるように、私も乳首が見えます。それ以外はデザインも含めて気に入りました(*^^*)
■Viage ビューティアップナイトブラ
引用：http://cdn-cosme.net/media/product/10063/159741_xl.jpg
このブラは、バストが垂れたり、ハリがなくなる原因はクーパー靭帯にあるので、このクーパー靭帯を優しくケアできる構造になっています。
大きくて形の整ったおわん型バストを目指せるように着圧３D構造になっています。着圧３D構造とは、バストアップ構造、おわん型構造、背面スッキリ構造の3つの構造のことです。
１Dは、アンダーバスト部分に強力ゴム網で出来ており、バストが垂れないように下から持ち上げます。脇や背中のぜい肉を集めて、おわん型バストを作るバストアップ構造です。
２Dは、バストラインをおわん型に保ち、寝ている時もバストの形を保てるようにやさしくサポートするおわん型構造になっています。
３Dは、背面の着圧部がバストの形を保ち、背中のぜい肉をバストに強制移動する背中スッキリ構造です。
昼夜両方とも使えるバストアップブラです。
■ラクブラ24
引用：https://item.fril.jp/c188c738f846e23d1d632420c51ec000
このブラは、アンダーの幅が広く、伸縮性に優れた編地です。夜だけでなく、昼のスポーツブラとしても適しています。
サイドとバックに縦のゴム網がされていて、寝ていてもぜい肉が後ろに流れません。ブラを付けた感じは、締め付けず、苦しくない構造になっています。
背部は裏パイルで、柔らかい肌触りで、付け心地がいいブラです。値段は1,000円とコスパもいいです。
次のような口コミが聞かれます。
今までこの類のブラは自分の胸と合わなくてズレまくっていて、悩んでいました。
こちらもダメ元で頼んでみたのですが、こちらはぴったり…授乳後の萎んで可哀想になった（笑）胸もまぁるくしてくれます。
ナイトブラとして購入しましたが、これで外出しても大丈夫なくらいのブラでした。コスパがいいので、数枚購入を検討しています。
いくつか夜用ブラを購入しましたが、これが一番いいです。寝る時はノーブラでしたが、40代後半に入りそれではまずいと感じてからはしてないと落ち着きません。
夜用ブラをしていれば、朝起きて家族を車で送る時や早い時間の不意な宅急便屋さんが来ても安心ですよ。これは素材の肌触り＆丈夫さがいいです。
しっかりホールドしてくれて心配な肉流れを防いでくれています。それなのに窮屈感はありません。白を購入しましたが、清潔感がありとてもいいです。
■ナイトブラ三恵
引用：http://blog.livedoor.jp/yuritis/tag/%E3%83%8A%E3%82%A4%E3%83%88%E3%83%96%E3%83%A9
胸元をクロスした構造なので、下からバストを中心や上へ引き上げます。寝ている間もバストの形を保ちます。
脇の肉を抑えているので、横流れを防ぎ、寝がえりの時も下へ流れないようにサポートしています。また、アンダーに入った幅広ゴムで、バストアップ構造になっています。
綿95％なので、蒸れにくく、ストレッチ素材なので、朝まで安眠することが出来ます。
もっと早く買えばよかった・・・と言うのが正直な感想です。
ドンドンあちらもこちらも下がって来るお年頃なので（笑
少しでも何とか出来たらと言う思いでポチしましたが着ける前よりも確実に胸の位置が変わった気がします(ｏ^^ｏ)
色々な色柄を持ってます(笑)部屋着の時、凄く楽チンです。
価格が価格なので、多くを求める方には、不向きかと思いますが、私は、楽チンなので、気に入ってて、家では、ほぼこちらのお品です。
垂れるのとか、色々な事を気にされて、高機能をお求めの方は、もっとお高いのを買わないと無理だと思います。
私みたいに楽さを重視の人には、良いと思います。
ナイトブラの効果はどうなの？
引用：http://weheartit.com/entry/264992756/
寝ながらバストアップするブラを5つ紹介しました。口コミではよい評判の口コミが多いようです。
しかし、合わないブラを付けて胸を締め付けることは、血行を悪くさせ、逆効果になる恐れもあるので体形に合ったバストアップブラを購入しましょう。
また、バストは脂肪で出来ているので、バストのふくらみやぜい肉がほとんどない人がバストアップすることは難しいかもしれません。
更年期以降の女性ホルモンの分泌が少ない人も期待できないかもしれません。
すべての人のバストアップは難しいかもしれませんが、20代～40代くらいの人で、ある程度以上脂肪がついている人はバストアップが期待できるでしょう。
自分に合ったナイト用バストアップブラで、寝ている間に、きれいなバストを手に入れ、背中や脇のぜい肉をすっきりさせましょう。
