【バストアップで気になること】10代のバストアップ

10代のバストの育ち方

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10代の年代は、バストアップに一番大切な時期。10代の時に一番大事な時期だと知っていれば20代、30代になった時に胸に悩まなくてすむからです。

10代のうちに、バストアップを意識して頑張っている女子は凄いと思います。

バストアップを意識するという事は、大人の体をしっかり作っていこうと心がけがすでに出来ている証拠。

また、「マッサージや栄養について勉強していた。バストに栄養がついてきてバストアップできた。」10代の頃から研究していた人がこう言ってました。

10代が一番バストアップに必要な理由

でも、10代の年代がなぜバストアップに一番大切な時期なのでしょうか。それは、10代の時期は、体が大人へと成長する時期だからです。

大人の体に成長していくので、成長ホルモンとバストアップに必要なホルモン。それが、エストロゲンの女性ホルモンが一番分泌される時期だからです。

だから、エストロゲンがいっぱい分泌されるからといってほったらかしにしておけば良いというわけではありません。

ほったらかしに放置しておくと、大人になった20、30代の時にとても後悔してしまいます。

10代で後悔をなくすには

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勉強をする

「もし過去に戻れるなら何をやり直したいですか？」

20代の方に質問をすると、大半の方が下記のように答えました。

高校＆大学選び
もっと勉強して評判の良い学校を選べばよかった。
保守的にならずに自分の興味のある分野の勉強をすればよかった。
大学でサークル活動をし、大学の友達をもっと大切にすればよかった。
就職先選び
大手企業を狙えばよかった。
公務員の勉強をすればよかった。
自分の好きな分野で働けばよかった。
もっと会社のことを調べて応募すればよかった。
引用:http://mame-tanku.
com/archives/55506645.html

好きな事をする

勉強よりも好きなことを仕事にしたい。将来は好きな仕事に就いて成功したい。

将来そうなりたいと考えている人もいますよね。また、そうでなくて好きな人を作ってお嫁さんになりたい。

将来どうなりたいかは価値観が人それぞれ違いますが、しかし、勉強よりも好きな事を探す人もいます。

そうなった時に、年収1000万だけど自分は一切の興味がない仕事。

年収200万円だけど、自分が好きで好きで仕方ない仕事。どちらの選択技を選びたいでしょうか。

もちろん事情があり稼げる仕事を優先して働かないといけない。そういった事情で働いてる人もいるでしょう。

人生楽しく大人になっても輝いていたい。そう思っていても将来の事を考えずに逃げてばかりいると、人生リセットしなければならない時期がくるかもしれません。

リセットするとは、相当なエネルギーを使うので、人によっては長く生きられないそう感じる人もいます。しかし、そこから這い上がることもでます。

しかし、エネルギーを使うことには変わりないので、手遅れ状態になることもあります。

それは、とても後悔します。そうなりたくないならば、今のうちにしっかり将来のことを考えて自分が好きな事を探しましょう。

その為に知識をまず身につけてから、経験をたくさん積んでおくと充実した人生を歩めるかもしれません。

また、将来わからなければ専門のカウンセリングや人生経験が豊富な大人に相談することで、自分の進みたい進路がみえてくるでしょう。

お金の知識を学ぶ

大人になればお金が必要になります。今月の家賃どうしょう。今月の光熱費や食事代はどうしょう。とにかく頭の中の6割ぐらいがお金に支配されます。

3割が仕事であと1割が恋愛です。また、消費者金融からお金を借りると、どのくらい金利がつくのか？1ヶ月に幾らあれば生活できるのか？

まだ、若いうちは親からのお小遣いで暮らしているので将来の生活に必要なものは何か？イメージがつかないと思います。

お小遣いの中からでもいいので自分で1ヶ月のお金のシュミレーションをしておくことは大切です。

バストアップをする

大人になったらモデルや女優さんが着ている洋服をかっこよく私も着こなしたい。そう、特に子供から大人の体へと成長する思春期の頃は強く思うはず。

また、いい人に出会って将来お嫁さんになりたい。お嫁さんになって幸せな結婚生活を送りたい。誰でも女性は思うもの。

でも、好きな人を作って結婚することよりも、好きなことを仕事に就きたいと思ったりもする人もいるでしょう。

目的は違ってもほとんどの人が思っている共通点が「幸せになりたい。」そう思うもの。

なぜならば、好きな人といると人によって感じ方は違うかもしれませんが癒されたりもっと一緒にいたいと思うもの。

だから一緒にいたいから幸せと感じて結婚したい。

また、好きな事をするととても楽しいので、幸せと感じますよね。

それが、好きな事が仕事だと幸せだと感じるので、仕事に就きたいと思うものです。

将来いろいろあれこれ悩む時期ですよね。たくさん悩んで今考えたりすることは大事な時期なのです。

だから、将来のことで頭いっぱいなのにバストアップ？バストのことなんて考える余裕なんてない。

しかし、バストアップすると女性として自信がついたりするので、大人になってからスタイルアップできたり、好きな人を射止めたりとメリットは沢山あります。

なんでも味方になって自信をつけてくれるでしょう。

男性の理想のタイプは胸でわかる！

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また、男性から見た理想のタイプは胸でわかるもの。小さいカップ数が好きな男性は、女性を支配したい欲求があります。以下を引用してまとめてみました。

Aカップ

AカップやBカップなど小さめの胸が好きな男性は、女性を支配したいタイプ。小さな胸は幼児体型を彷彿とさせ、また、知的でクールな女性をもイメージさせます。小さな胸が好きという男性は、母性や母なるものへの恐れがあるでしょう。母親から支配されるのを恐れ、無意識に大きな胸を避ける傾向にあります。彼らは支配されるよりも、女性を支配したい欲求アリ。
引用:http://happism.cyzowoman.com/

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Cカップ

普通の胸の大きさが好きという男性は、現状維持タイプ。何ごとも安全志向です。平凡を好み、変わったことが苦手。センスもよく、気配り上手で優しく、体面を気にする傾向にあるでしょう。女性に対しては、異性というより友達の延長上で付き合っていきたい様子。
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Dカップ

大きな胸が好きという男性は、女性に癒やしを求めているタイプ。仕事や勉強で疲れたときなど、「女性に優しくしてもらいたい」「労わってほしい」と思っています。何か大きな力に守られたいという秘かな願望も抱いているでしょう。「自分は男だから」という意識が強いため、自分を立ててくれる女性が好み。単純なので、褒めて励ましてくれれば、仕事も勉強も頑張るでしょう。
引用:http://happism.cyzowoman.co

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Fカップ

巨乳好きの男性は、想像力旺盛なタイプ。第一印象は謙虚で控えめ、シャイな印象があるかもしれません。しかし、セックスへの興味が強く、かなり妄想癖がありそう。また、人からの評価を重視し、認められたい願望の強い自己愛型。そのため、プレッシャーを受けやすく、自分に自信のない面も。理想の女性像は、自分の意見を受け入れてくれそうな愛情あふれる人。大きな胸に顔をうずめたいという、想像の世界にまどろんでいることもしばしば。
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なぜ小さな胸が好きな男性は女性を支配したいの？

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男として優位に立ちたい

男性は、常に人より少しでも優位に立ちたい。そう、思うものです。

また、相手が女性の場合は、女性より下位には絶対になりたくないと考えます。

そういう男性は貧乳にとってコンプレックスを感じている女性を見ては自分が優位に立ちやすい相手です。

もちろん好きという心理が大前提です。ですが、こうした心理から貧乳の女性を選ぶ男性が今でも多いのです。また、そうでない男性もいるかと思いますが、

母性が怖い

なぜ小さな胸が好きな男性は女性を支配したいのでしょうか？それは、女性らしい部分である母性が怖いからです。

女性らしい体つきとはバストがふっくらツンとハリがあってお尻も大きく丸みがあります。

そうでない体型だとバストが下に下がっているので、男性はバストを下に見ます。

女性という部分を認めないので、お付き合いをはじめたら女性扱いされない。

私は夫や子供に尽くしているのに大切に大事にされない。どんどん不満やストレスが溜まっていきます。

実は甘えん坊

しかし、胸が小さいままの方が好きだという男性は実は、女性に甘えたいのです。でも、なぜ甘えん坊の男性は、大きな胸を避けるのでしょう。例えば、甘えん坊の男性は精神年齢が低いためです。

なので、成熟した大きな胸は、刺激が強すぎてしまうと思ってしまうそうです。精神的にロリコンだというわけです。

バストが小さいまま愛されるようになるには？

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バストにハリやツヤを出す

そういった男性は女性を認めたくない為に、女性を下に見たいのです。

女性よりも上にいきたくないのです。女性よりも上にいくのが嫌なのです。

しかし、ハリがあるバストは上にツンと上がっています。バストがツンと上がっているので、上にバストがあると男性は見てくれます。

バストを上向きにする

ツンとハリがある上向きバストは女性のが上に見えるのです。

上にツンとハリがあって綺麗なバストだと上にあるので、女性を下に見れなくなります。

バストにハリを出すメリット

バストにハリを出すと、女性の事を下に見たい男性を寄せつけなくなります。

なぜならば、バストにハリがあってツンと上にあるので、下に見れなくなるからです。

結果、女性の事を下に見れない。つまり下に見れないので、見下したい男性を寄せつけなくなります。

幸せに愛されたい女性にとっては男性から見下されるのは嫌なはずです。

ですが、10代でまだまだ胸が育つのはこれから。今から自己管理をしておけば大人になった時に後悔せずにすみますよ。

しかし、胸が大きすぎるとかえって胸目当てばかりの男性を寄せ付けることになるので少し注意が必要です。

結婚が幸せに繋がるとはいえない

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しかし、やりたい事や我慢してそのまま幸せを好きな人に求めて結婚すると、それが必ず絶対に幸せに繋がるとはいえません。

収入があっても自分や子供に教育費を全くいれない男性だと苦しいばかりです。

10代の夢が幸せになりたい

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努力する

10代の頃からの夢は幸せになりたい。ならば自分磨きを頑張って努力しましょう。

自分に自信を持つことは難しいですよね。

なので、1つ何か努力する事で自分に自信がつきコンプレックスをなくすことができます。

自分とお喋りする

内面、外見、頑張っていると着たい洋服が着れて自分に自信がつきます。また、その自分に向かって頑張っているね〜と自分とお喋りしてみましょう。

自信をつける

自分に自信がつくと、毎日がハッピーになれます。
また、動じなくなることと落ち込む事が減ります。

10代のうちからバストアップで自分に自信を！

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まだ、大人の体へと成長している段階で10代のうちから自分に自信をつける事は難しい事。

10代のうちから自信がついている人もいるかもしれません。

なので、10代のうちにしっかりバストアップ方法を実践すれば、また周りの女子に追い越す事も可能です。

バストアップするには、しっかり正しい知識と胸が育つ環境を作っていけば胸は自然に大きくなります。

バストができる仕組みを理解しよう

バストアップする為には、サプリメントやクリームなどを使って大きくしようと思いがちですよね。

でも、10代のうちはそういったアイテムに頼る必要はありません。まだ、早すぎるので先にバストができる仕組の知識をしっかり理解する事です。

なぜ、バストアップする為にはバストの仕組みの知識が必要なのでしょうか？

理由は、知識がないと自分に合ったバストアップ方法がわからなくなるからです。ですが、バストの仕組みの知識は難しくありません。

バストのメカニズム

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脂肪と乳腺

バストは、90%の脂肪と10%の乳腺でできています。しかし、この比率は個人差があります。

欧米人は、遺伝からみると乳腺の割合が日本人よりも多いので触ったら固いのです。

日本人のバストは、脂肪が多いのでバストが柔らかいのです。固いバストより柔らかいバストのが良い。

そう思う人も多いのではないでしょうか。日本人で本当に良かったなと思う方も多いはずです。

でも、ただ柔らかい方がいいというわけではありません。乳腺が発達しているバストの方が年齢を重ねて垂れた胸になりにくいのです。

大胸筋

欧米人のようにパンと張ったバストのが大きくなる傾向があります。そして、バストを支えている土台は大胸筋なんです。

クーパー靭帯

バストは大胸筋に張り付いています。なので、大胸筋とバストを結んでいるクーパー靭帯もバストアップには必要です。

大胸筋は、バストアップするものではありません。しかし、バストが大きくなるとだらんとだらしない。垂れた胸になると、形やバランスが悪くなります。

大胸筋を鍛えるとバストのトップの位置が高くなります。バストのトップが高くなるとツンと上向きキレイなバストをキープできます。

さらに、大胸筋を鍛えて厚くなるとバストが前に押し出されます。押し出されるのでその分バストアップできます。

なぜそう思うのかそれは、男性はバストが発達しないと思いがちです。しかし、鍛えている男性を見ると筋肉がついています。筋肉がついたバストが押し出されているので、大きくなって見えるのがわかります。

しかし、筋肉をつけたいわけではなくてあくまでもバストを支える為に筋肉を鍛えるだけ。

なので筋肉を鍛えすぎると胸の付け根が硬くなるので注意が必要です。

エストロゲンについて

胸を大きくするための女性ホルモン「エストロゲン」についてもっと詳しく書いていきます。

エストロゲンは、女性ホルモンの一種になります。女性ホルモンの一種とは、卵胞ホルモンと呼ばれています。

卵胞ホルモンとは、卵巣にある卵胞です。卵子の入っている袋と言うとイメージできます。

この、エストロゲンは、女性の体を作っている必要なホルモンです。女性らしい体やお肌といえば何を思いつきますか？

女性らしい体とは、ツルツル美肌やプリンとした丸いお尻に大きな胸です。

エストロゲンとは、女性らしい体を作っていくのに必要なホルモンです。

女性らしい体を作っている以外にも、子宮の内膜を厚くして体の妊娠の準備をする役割でもあります。

また、エストロゲンは自律神経や感情を安定させます。それだけでなくて、基礎体温を下げたりします。

また、体を作っている血管や脳の健康を保つ作用もあります。

エストロゲンはいろんな役割があります。また、バストは乳腺90%脂肪10%と書きましたが、エストロゲンは乳腺を発達させる為にも欠かせません。

さらに、乳腺が発達すると、乳腺を守る為に脂肪も一緒に作られます。

だから、エストロゲンが分泌されるとバストの乳腺と脂肪が両方増えてバストアップする仕組みなんです。

10代の成長期に最もエストロゲンが分泌される

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乳頭がふっくらしてきます

初経を迎える前の段階の中学生になると、乳頭がピョコっと膨らんできます。早い人では、小学高学年からです。

なぜならば、初経を迎えるのは10歳か15歳のあたりです。なので、人によっては早い人で小学生5.6年生で乳頭が膨らんでくる人もいます。

遅い人では中学生3年生くらいで乳頭がふっくらしてくる人もいます。

初経を迎えたあと全体に広がる

初経を迎えたあとに体が成長していく

と共に広がります。

丸く大きくなります

18歳の大人の体になると、バストが

大きく丸くなっていきます。

成長期の胸はすごく固い

高校生の頃は胸が固くなって触ると痛いという人も多いのではないでしょうか。なぜならば、乳腺が関係しています。

高校生の時期は、体が大人になる為の準備期間です。なので、胸に脂肪を付けて大きくする為に母乳を作っている器官の乳腺を発達させているからです。

成長ホルモンの影響で乳腺が大きく成長していくので、脂肪よりも固い乳腺が目立つ為です。

そして、柔らかい脂肪が大人になるにつれてついていくので徐々に柔らかい胸に育ちます。なので心配はありません。

また、一番固くなる時期とは、乳腺は初経から1～3年後の時期です。

10代でバストアップしない原因

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血流が悪い

エストロゲンの分泌が多い時期にバストアップできない原因はなんでしょう。

それは、血流が悪い可能性が高いです。血流が悪いからバストアップできないなんて嘘。そう思いたくなりますよね。

でも、血流が悪くなる原因って何？それは、生活習慣に関係しています。

ストレスや睡眠不足

血流が悪くなる原因は、体の冷えです。体が冷えると血流が悪くなると言えば誰でも納得できますよね。

人間の生命を維持するには、体温を37℃前後に保たなくてはなりません。これは、脳や内臓を守る為です。

なので、気温が低いと内臓や他の器官が集中して先に体を温めようとします。後回しにされるのは、手脚や胸です。

後回しになるので、体が冷えるとバストアップしません。また、冷えの原因である気温以外にも、血液を送るポンプの役割を果たす筋肉量が少ない。また、ダイエットをしすぎて栄養不足になる。

それだけでなくてストレスや体が緊張すると血管が収縮するのでうまく体全体にいきわたってないのです。

偏った食生活

現代人は、共働きが当たり前です。なので、忙しくて親が子供にきちんと栄養たっぷりの食べ物を用意できないのが原因になっています。

マックやカップラーメンやコンビニ弁当はお金を払えば簡単に食べることができます。

確かに便利です。しかし、大人の体を作っているこの大切な時期にきちんと栄養が入った食べ物を食べないと体に栄養が足りないので大人の体になれません。

バストは、いろんな栄養素から作られています。どんな栄養素なのか？

それは、ビタミンやミネラル、炭水化物、タンパク質、脂肪などです。

また、ダイエットなどで栄養が足りていないと、バストは大きくなりません。

ストレス

ストレスを受けると緊張状態になります。そして、交感神経の働きが活発になります。

交感神経は、スポーツや仕事の時などバリバリと頑張って行動できるように血圧や心拍数をあげる役割をします。

活発に頑張っている時には交感神経、リラックスしている時には副交感神経とバランスが大事です。

なので、スポーツや仕事でバリバリ頑張りたい時は、交感神経が優位に立ってもいいもの。

しかし、そうでない時でも血圧を上げたり、心拍数をあげたりすると、アドレナリンの作用で血管が収縮します。血管が収縮するのでそれで血行が悪くなります。

睡眠不足

ストレスと同じように睡眠不足になると血流が悪くなります。

睡眠中は、副交感神経が活発になって体のリラックス状態が続きます。

体がリラックスすると、血管が広がって血流が多い状態が続きます。

逆に睡眠不足だと交感神経が活発になります。なので、血管が収縮して血流が悪い状態になります。

睡眠中には、成長ホルモンが分泌されます。また、成長ホルモン血液中の脂肪を燃焼させる効果があります。

睡眠不足だと、血液中の脂肪が燃焼されません。なので、血流がドロドロになって血流が悪くなります。

ストレス、睡眠不足、偏った食事、体が冷えるとこの4つの血流が悪くなります。

血液の流れさえ良くすれば、食べた栄養やエストロゲンのホルモンがしっかりバストにつきます。

バストアップには、先に血の流れをよくすることで栄養がバストに届きやすくなり胸が育ちます。

10代はバストアップしなくていい

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また、10代からバストアップをはじめよう。そう意気込んで頑張っている。

だから、サプリメントやクリームを使って頑張りたい。そう意気込んで頑張ろうとする人も多いでしょう。

バストアップサプリメントは飲まない

しかし、10代のうちは、女性ホルモンであるエストロゲンがまだ十分に足りています。ですから、バストアップサプリメントの成分への効果が凄いので飲まなくても大丈夫でしょう。

10代でバストアップするための方法

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無理なダイエットはしない

無理なダイエットをしていると食べる物が制限されるので、体に必要な栄養がつかなくなります。

特に胸の栄養素に必要なのは、タンパク質、大豆、ボロンを含む食材です。

タンパク質は、女性ホルモンを作ってくれます。タンパク質はお肉やチーズ、乳製品に含まれています。

女性ホルモンの同じ働きをする食べ物のエストロゲンは、豆腐や豆乳、納豆などに含まれています。

ボロンはエストロゲンの分泌量を増やしてくれます。ボロンはキャベツなどに含まれています。

海藻類やアーモンド、リンゴなどに含まれています。

夜更かしや睡眠不足しない

夜更かしや睡眠不足をしない事です。全国で、一番胸が小さいといわれている県は埼玉県と有名です。

埼玉県の女子高生は、睡眠時間が少ないというデータがあります。

なぜならば、予備校や塾に通って睡眠時間を削ってでも勉強に励んでいるからです。

予備校にかかっている費用も全国1位です。さらに、通学時間の長さは全国2位（東京都内に通学する人が多い）です。また、勉強時間は全国4位です。

なので、バストアップしたい場合はゴールデンタイムの時間帯に就寝してそれ以外を勉強時間にあてるなどしてずらすしかありません。

適度な運動をする

バストアップするには、適度な運動も必要です。なぜならば、血行やリンパの流れを良くしてくれます。

老廃物がたまっているとせっかく栄養をとってもバストに栄養がつきません。

老廃物やウイルスや細菌をやっつける働きしてくれるのがリンパ液です。リンパ液とは、火傷した時にでてくる黄色い液体です。

あれがリンパ液です。このリンパ液はリンパ管の中を流れて通っています。

しかし、いくらバストアップに良いからと闇雲に運動すると逆に脂肪が燃焼されて胸が小さくなります。

また、縄跳びなどをやるとクーパー靭帯を傷ついて伸び、いつか垂れ乳になってしまいます。

猫背は10代の猫背も10代のうちに治します。

なぜならば、猫背になるとバストの部分が圧迫されて血行が悪くなってしまいます。

また、猫背は、頭が前に傾いているので、頭や胸の重さが首や肩にかかります。その為に、肩こりや血行不良の原因になります。

10代はバストアップマッサージが効果的！

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10代からバストアップする場合は、サプリメントを飲むのはまだ早すぎます。

そこで、おすすめなのがバストアップクリームを使ってマッサージをする事です。

クリームをつけてリンパマッサージや乳腺マッサージすると、体の中のいらないものが流れていきます。

流れて胸に栄養がいきわたり乳腺も発達してバストアップに繋がります。同時にクリームを使ってマッサージしていきます。

すると、美容成分とバストアップ成分が肌に浸透していきハリをもたらします。そこで、はじめてでもできる乳腺マッサージをご紹介していきます。

左手を右のワキの下に当てます。右の乳房の下→谷間→左の鎖骨の順に滑らせる。反対側も同じように優しくマッサージします。左右10回ずつです。

バストアップクリームを効果的に使うには

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マッサージの効果をアップできるのが、バストアップクリームです。

そこで、おすすめなのがLaChouChou（ラ・シュシュ）ナノプラスというクリームです。

この、バストアップクリームをおすすめする理由は、エストロゲンを分泌する成分が入ってないからです。バストアップには、エストロゲンが必要ですが、過剰摂取になると、悪影響が出る。

10代の女性は、エストロゲンがいっぱい出ています。そこで、サプリメントはエストロゲンの過剰摂取になります。

マッサージだけではバストアップできるか不安だという人におすすめです。

ラシュシュの成分がハリやツヤを出す効果がある！

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ボルフィリン

ラシュシュの成分は、ボルフィリン、セザフラッシュこの2つが注目の成分です。

ボルフィリンには脂肪細胞を増やしてくれます。なので、肌を柔らかくする効果がある為に、大きくて柔らかい胸を目指せます。

ボルフィリンは、ユリ科の植物。その植物とは、ハナスゲ根です。これは、フランスのセダーマ社が特許を取得しています。

セサフラッシュ

セサフラッシュは、肌を引き締めてくれます。ハリとツヤのある肌を作り出す成分です。

フランスのセピック社が特許を取得しています。ゴマ由来の成分です。

ちなみにラシュシュは楽天ランキングや某人気口コミサイトでも1位を獲得しています。

ラシュシュを効果的に使うには

しかし、1ヶ月の使用ではあまり効果がありません。できれば、3カ月～半年以上は続けたいものです。

「バストにハリが出てきた。」「バストアップアップできた。」そう多くの口コミを見ると、その人が使っている期間は、3カ月～半年以上です。

さらに、もっと何年も長く続けている人は、3カップ大きくなるのも夢ではありません。

ナイトブラ

また、マッサージしながらバストアップクリームで脂肪を胸につけたら、せっかくつけた脂肪が流れます。なので、なかなかバストアップできないと悩みはじめます。

そこからバストアップできないのは、脂肪が流れてしまってる可能性があります。

そんな時に、つけた脂肪の流れを防止する為には、おすすめなのがナイトブラ。ナイトブラは寝る時に使うのがおすすめです。

また、10代のおすすめナイトブラはあまり締め付けが苦しくないのがおすすめです。

また、高校生だからといって、ノーブラで寝るのはよくありません。たまに高校生はハリがある。

まだまだ若い。ノーブラで十分。お話しをよく聞くことがあると思います。

しかし、高校生でも寝る時は、ナイトブラが必須です。高校生にナイトブラが必要な理由は、高校生でもおっぱいが垂れたり、型が崩れたりするからです。

確かに、バストの成長はそれぞれ違います。しかし、大人の胸といってもいい高校生もたくさんいます。

そういう高校生が何も知らないで、ノーブラのまま寝続けると垂れたり、型がくずれます。

なぜならば、コラーゲンの繊維を垂れずに型崩れしないように支えているのがクーパー靭帯です。

ノーブラのままだと最終的に伸び切り、切れてしまうことがあります。そして、このクーパー靭帯は一度切れると二度と元に戻らないのです。

なくなれば、支えがなくなってしまいます。それのせいで乳腺と脂肪の重さで、バストは重力に従い垂れていきます。

さらに、寝ている間もクーパー靭帯に負荷がかかっています。仰向けで寝れば脇の方へ。横向きにねていれば、地面の方へバストの重さで負荷がかかっています。

バストは、小さくても垂れます。胸の大きさに関わらず、高校生からナイトブラをつけることをオススメします。

注意点ですが、普段着けているブラジャーをナイトブラとして使わないでください。日中ブラジャーは、ナイトブラをちゃんと使いわけるようにします。

まとめ

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将来のことで頭がいっぱいになっているので、バストの事を考える余裕がないと思いがち。

10代の頃はあまりバストアップをしなくても生活習慣やきちんと睡眠をする。栄養をしっかり摂る。

その上で、マッサージで老廃物を流してクリームでバストに脂肪をつける。

バストに脂肪がついてきたらナイトブラ、日中ブラジャーでバストにつけた脂肪をきっちり胸に集めて固定する。

10代のうちからしっかり気をつけていれば、バストアップケアをきちんとできている。そう、誰よりも差をつけれると思いますよ。